トランポリンの効果


 トランポリンは見かけよりも全身運動としての運動量が多く、5,6分跳ぶと1キロ走るほどの効果があるとも言われており、運動不足がちの大人の健康維持にも適しています。
 また、トランポリンは、空中感覚・バランス感覚を養うことができるので、子どもから大人までいろんなスポーツに役立てることができます。
 特に、神経機能の9割が完成すると言われる幼児期、小学校低学年の時期にトランポリンをすることで、将来どんなスポーツに進んでも役立つことになります。